일요일, 11월 9, 2025
aerial view photography of houses during golden hour

9개국 청년 35명, 한국 바로 알리기 나선다

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제17기 바로알림단 발대식 개최…해외 언론 등 한국정보 오류 찾아내 바로잡아 정부가 해외에서 유통되는 한국 관련 정보에서 오류를 찾아내고 한국을 바로 알리는 홍보단을 운영한다. 문화체육관광부는 13일 서울...
person holding belly photo

행복하고 건강한 부모 되기… 제19회 임산부의 날 기념행사 개최

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- 9월 21일부터 10월 10일까지 다양한 프로그램 운영 - 예비 부모, 고위험 산모 등을 위한 교육 진행 금천구(구청장 유성훈)는 오는 10월 10일까지 제19회 임산부의 날을 맞아 구에 등록된 임산부를 대상으로 다양한 기념행사를 운영한다고 밝혔다. 임산부의 날인 10월 10일은 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을 의미한다. 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 높이고 임산부를 배려하는 사회 분위기를 조성하기 위해 관련 법에 따라 지난 2005년 제정되었다. 구는 임산부의 날을 맞아 다양한 행사를 준비했다. ‘신혼부부교실’ 프로그램이 9월 21일과 28일에 보건소 제2보건교육실에서 임신부와 배우자 15팀을 대상으로 진행된다. 신혼부부에 대한 이해와 갈등 해결법, 태교, 부부 체조 등 예비 부모를 위한 교육이 진행될 예정이다. 10월 1일부터 10일까지는 관내 임신부 100명을 대상으로 건강한 임신을 위해 가벼운 산책을 장려하는 ‘엄마와 아기의 행복한 산책’ 프로그램이 진행된다. ‘워크온’ 등 만보기 앱을 이용해 3천 걸음 이상 걷고 인증하는 방식으로 진행되며, 성공한 참여자들에게는 기념품으로 유아 식판이 제공된다. 고위험 산모 관리 교육이 10월 7일 오후 1시에 보건소 제2보건교육실에서 관내 임신부 30명을 대상으로 열린다. 고대구로병원 산부인과 전문의 오민정 교수가 체중 관리, 자궁근종 및 자궁경관무력증, 임신중독증, 임신성 당뇨 등을 다뤄 고위험 산모들의 궁금증과 걱정을 덜어줄 예정이다. 또한 구 등록 임산부가 10월 7일부터 10일까지 보건소 금천아이맘건강센터에 방문해 ‘서울아기건강첫걸음’ 사업에 신청하면 선착순 100명에게 기념품을 증정한다. ‘서울아기건강첫걸음’ 사업은 임산부가 산전·산후에 겪는 사회적, 심리적 어려움에 대처하고 양육역량을 강화할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다. 프로그램에 관심 있는 구 등록 임산부들은 홍보물의 정보무늬(QR코드)를 인식해 신청하면 되고, 금천구 보건소 누리집에 방문해 프로그램별 자세한 안내 사항을 확인할 수 있다. 유성훈 금천구청장은 “이번 행사를 통해 출산 친화적 사회 분위기 확산에 기여하고, 임신을 준비 중인 부부들에게 임신·출산 지원 사업에 대해 적극적으로 알리겠다”라며, “주민들이 임신과 출산에 대해 긍정적으로 인식하고, 임산부를 배려하고 보호하는 사회 분위기가 조성되길 바란다”라고 말했다. 한편 구는 남녀 임신 준비 지원, 임산부 등록 관리, 35세 이상 임산부 의료비 지원 사업 등 임산부의 건강을 지원하기 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 출처 : 금천구 보건소 금천아이맘건강센터
person climbing concrete stairs

하체 근력 강화, 균형 잡힌 몸 만들기

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하체는 우리 몸의 근육 중에서 가장 큰 부위를 차지하는 중요한 부분이다. 하체 근력은 전신의 안정성을 높이고, 일상적인 활동뿐만 아니라 운동 성능 향상에도 핵심적인 역할을...

눈과 귀가 즐거워지는 개포2동의 ‘10월愛 어느 멋진 날’

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- 10.25 개포17근린공원에서 주민공연, 플리마켓, 건강·복지상담, ESG 체험프로그램 등 운영 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 개포2동이 오는 25일 개포초등학교 옆 개포17근린공원(삼성로4길30)에서 2024 가을음악회 ‘10월愛 어느 멋진 날’을 개최한다. 이번 음악회에서는 보컬 공연(수도공고 재학생 동아리), 퓨전 장구...
flat lay photography of variety of fruits

건강한 라이프스타일을 위한 식사와 운동의 필수성

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건강한 삶을 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 우리의 신체와 정신적인 건강을 지탱하는 중요한 구성 요소입니다. 이번 기사에서는 식사와 운동이...
pineapple juice on white wooden surface

여름철 건강한 간편식 아이디어

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여름철은 무더운 날씨로 인해 식욕이 떨어지고, 간편하게 식사를 해결하고 싶어지는 시기입니다. 이럴 때 건강을 해치지 않으면서도 간편하게 준비할 수 있는 식사 아이디어가 필요합니다. 이...
white ceramic mug with silver spoon

새해에 꼭 실천해야 할 건강 습관 5가지

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새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 건강 목표를 설정하고 이를 실천하려는 결심을 합니다. 하지만 단순히 목표를 세우는 것만으로는 건강을 유지하기 어렵습니다. 건강한 삶을 유지하기 위한...
person diving in pool

어린이 ‘생존수영’ 실습 중심으로…“방학 전 안전교육 필수”

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8월 31일까지 ‘여름철 수상안전 대책기간’ 운영…안전관리 강화 동해안 중심으로 상어 출몰 증가…상어퇴치기 및 그물망 등 설치 정부가 어린이 생존수영 교육을 실습 중심으로 운영하고 방학 전 학생...
white and gray airplane on airport during daytime

공항에서 발생하는 복합재난 상황…‘레디 코리아’로 대비한다

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올해 두 번째 레디 코리아 훈련…항공기 사고 범정부 대응체계 점검 21개 기관 참여…착륙 중 항공기와 승객용 버스 충돌 사고 대응 훈련 올해 ‘레디 코리아’ 훈련이 지난...
cooked food with vegetables served on plate

겨울에 필수로 먹어야 할 영양소

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겨울은 면역력이 약해지기 쉬운 계절로, 건강을 유지하기 위해 적절한 영양 섭취가 매우 중요하다. 추운 날씨로 인해 신체가 에너지를 더 많이 소모하고, 계절성 질환에 걸릴...

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“운동보다 회복이 중요하다” — MZ세대가 주목한 새로운 건강의 공식

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퇴근 후 집으로 돌아오면, 우리는 자동처럼 소파에 눕는다.“오늘은 아무것도 하기 싫다.”하지만 휴대폰을 만지며 영상을 보거나 SNS를 넘기다 보면, 머리는 여전히 긴장돼 있고 몸은 묘하게...
woman holding plate of cake

여성 건강관리, 작은 실천에서 시작되는 웰빙 트렌드

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현대 여성들의 건강관리가 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있다. 변화하는 생활환경과 다양한 역할 속에서 균형 잡힌 삶을 위해 건강 습관을 실천하는 여성들이 늘고 있다....
assorted fruits and vegetables on green surface

‘웰니스 문화’, 내 일상에 스며드는 건강한 변화의 바람

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최근, '웰니스(Wellness)'라는 단어가 우리 일상 속에서 자주 들리기 시작했다. 단순히 운동이나 식단에만 국한하지 않고, 몸과 마음, 환경까지 아우르는 이 건강 문화는 점차 많은 한국인의...
a street with palm trees and buildings

짧은 산책의 힘, 일상 속 건강을 챙기는 작은 변화

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최근 건강 트렌드로 자리 잡고 있는 ‘짧은 산책’이 바쁜 현대인들의 새로운 웰니스 습관으로 주목받고 있다. 오래 걷는 대신 시간 내기 쉬운 짧은 산책을 자주...
a red substance floating on top of a black surface

간 건강의 경고등 — ‘비알코올성 지방간’이 늘고 있다

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“술을 거의 안 마시는데, 간 수치가 높다고요?”40대 직장인 최지훈 씨는 정기검진에서 뜻밖의 결과를 받았다. 의사는 “비알코올성 지방간(NAFLD)”이라 진단했다.술 때문이 아니라, 생활습관과 식습관이 만든 간 피로였다. 최근...
Fingers hold a black smart ring with circuits visible.

AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤형 솔루션으로 헬스케어의 미래를 연다

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AI 기술이 일상 전반을 변화시키는 가운데, 건강 관리 분야에서도 혁신을 이끌고 있다. 최근 AI 기반 건강 관리 서비스가 폭발적으로 증가하면서, 개인 맞춤형 솔루션이 헬스케어의...